スライディングｅｘ（スライド運動器具）
2畳程度のスペースがあれば場所を選ばずどこでもエクササイズ！
スライディングｅｘは「ウエスト周り」「バストアップ」「ヒップアップ」
「二の腕」「内もも」を効果的にエクササイズできる運動器具です。
以前テレビでスライディングexをしているところを見たのですが、
トレーナーの方がスライディングexを使って運動しているときは軽々やっているように
見えたのですが、スライディングexを始めてするというかたがやってみると、
見ていたのとはちがって、なかなかな運動になるようで、短時間で汗だくに
なっていました。
音が静かそうなところ、狭いスペースでも出来るところ、じゃまにならないところ
短時間で効きそうなところがよさそうかな♪
