お家でハリウッドヨガダイエット♪
ヨガってやってみたいけど、習いに行く
時間がなかなかとれない(>_<)
そんな時はヨガＤＶＤを見ながら、お家ヨガしませんか♪
フィットネスクラブTIPNESSが総監修した『ハリウッドヨガダイエット』は、
ストイックなイメージを払拭し、自宅で気軽にできるヨガなんです。
しかも、インストラクター上山千春氏が、初心者さんにもわかりやすく
指導してくれるんですよ♪
収録内容はこちら
↓ ↓ ↓
＜LESSON1：深い呼吸でリラックス＆リセット＞
※ヨガ呼吸法
※ヨガ・ポーズで体幹(コア)リセット
※ヨガ・ウェアの紹介
※ヨガ・ポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動
※クールダウン
＜LESSON2：上・下半身集中エクササイズ＞
※ヨガ呼吸法(ウジャーイ呼吸)
※気になる上半身集中エクササイズ
※アロマ・インセンス(お香)の紹介
※気になる下半身集中エクササイズ
※クールダウン
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エクササイズＤＶＤ
バランスボール DVD（2枚組）
チョン・ダヨン フィギュアロビクス DVD4枚セット
ヒップをさり気なくカバーしてくれるスカート付きのかわいいヨガパンツ♪
ヨガパンツ「ジップポケット付スカッツ」
サウナスーツ
ファイティングサウナスーツ M
おウチ着 サウナスーツ
