健康吹き矢（スポーツ吹矢）通販情報
健康吹き矢 （スポーツ吹矢）がひそかに人気♪
健康吹き矢（スポーツ吹矢）をご存知ですか？
その名の通り、｢フッ｣と吹く吹き矢なのですが、
一見地味なかんじの吹き矢が、運動不足解消や健康増進、
ダイエットなどにいいと今ひそかに人気らしいんです。
吹き矢は吸い込んだ大量の息を一気に吐き出します。
この呼吸法を「吹き矢式呼吸法」というんだそうですが、
吹き矢式呼吸法は「胸式呼吸」と「腹式呼吸」の両方の利点を併せ持っており、
精神統一を目的とした気功やヨガと同じ腹式呼吸になるんだそうです。
ヨガや気功は色々なかたちがあってむずかしそうですが、
吹き矢なら的に当てるのに夢中になってゲーム感覚で出来そうでいいですね。
