室内トランポリンで「トランポリンダイエット」♪
ゴールデンウィークはお天気にもめぐまれて、よかったですね。
ゴールデンウィークなのに、私はあいかわらず、インドア〜です(^.^)
なので今日は室内でする家庭用室内トランポリンについて♪
トランポリンは有酸素運動になり、膝や腰に負担をかけず短時間で
効果的なダイエットができると今話題のエクササイズなんです。
有名モデルさんなども実践されているんですよ。
1日の運動時間目安がたったの5分間でジョギング1kmに相当するんですって。
これにはちょっと驚きました(+o+)
そして、トランポリンダイエットを、ちょっとやってみたい衝動に駆られています。
そろそろ暖かくなってきたから、薄着になるとお腹まわりが、気になるし、、、
家庭用室内トランポリン 36インチ（91cm）
8本脚で安定感も抜群♪
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室内運動器具いろいろ♪
ストレッチポールEX コアリセットDVDセット （芸能人の方も愛用中）
エアロバイク「サイクルツイスタースリム」（カロリー消費量はウォーキングの３倍以上！）
エアロバイク「ぶるぶるエクサライダー」（エアロバイクなのにブルブル・・）
スタンディングウォーク
ダイエットヴィーナス（人気のブルブルマシンがお家で出来ます）
